キミノの大冒険

New Adventure Starts Here

気持ちを切り替えるには頭を空っぽにできるか、も大事?!

ハセツネから1週間。次に向けて動いているので、だらだらしているわけではないのですが、ぽかーんとしている自分がいる。そこで気持ちを切り替えて海を走りにやってきました。そこで気づいたカラダの変化。ひとつひとつの変化が今は本当に嬉しい。

3度のエベレスト登頂達成を支えた、ノーベル賞を取った低酸素誘導因子『HIF』のお話。

前からこの遺伝子の存在は知っていたものの、遺伝子は専門外だし難しくて懸念していた分野でしたが、この偉業は知っておかねば、と我慢して勉強してみました。

ハセツネ前に近藤謙司さんの本を読んでいました。

アドベンチャーガイズを設立した経緯が気になるなと思って手にした本。本の中には長谷川さんのお名前も出てきて、お、お、と名前が出る度にハセツネに向けての士気が高まっていました。笑 今日は近藤謙司さんの本の紹介。

水素水を自分で作ってみた

水素水を自分が欲しい時に、欲しい量だけ作ることで、高濃度の水素をカラダに取り込むことができる。長時間運動や高強度運動を行うトレイルランナーにはとても効率よく取り入れられるかも。試してみたいと思います。

女性限定イベント!11月17日に行います!

ノースフェイス主催の女性限定!初心者大歓迎!トレイルランのイベントを行います!都内からアクセルのよい多摩丘陵を舞台に行いますので、ぜひお越しください♩

今日はちょっと緊急ということで。

今朝、ちょっとこれは私動きたい! と思って今二子玉川近くいます。 なので、今日はこれで。 ブログおしまい。 また明日報告できればと。 キミノ

今日は勇気を持って一歩を踏み出した日。

YURIEさんとペンドルトンさんのコラボが発売される、しかもご本人に会える、さらに限定ポーチももらえる!!!そして、ハセツネと被る日だったので行けなかったのが、行ける!ということで輝く女性に会いに行くという、初めての一歩を踏み出してみました。

LINK TAMAでリスタート

昨日は家で引きこもりの生活。雨と風、そして携帯からなる警報。こういった経験は初めてであり、普段はテレビの回線を外している私ですが、その線を引っ張り出して、終始見えるようにしていました。 // 1日が長く感じた昨日とは一転、今日は台風が通り過ぎ快…

ハセツネ中止を受けて、そして次のステージへ。

いよいよと来る台風を感じて、ハセツネが今後とも続けられるようにコースが大きな被害を受けないことを願うばかりです。中止と決まれば次のレースへ切り替えです。今年最後のレースである100マイルに向けて動き出します。

サブ3に必要な最大酸素摂取量とは、そもそもそれって何?を解説してみました。

なんとなく頭ではわかっている運動生理学。でも人に伝えるとなると難しいなと思ったので、今日からちょくちょくまとめていきたいと思います。今日はランナーは知っておきたい最大酸素摂取量の話。