今日はリカバリー デイ。少し、移動疲れと海外生活疲れがあるのは正直なところ。大事をとって休みをとることにしました。 朝はいつもパクパク食べて、現地へ出発していたので、ゆっくりモリモリ食べて栄養補給をしました。 Recovery day ♀️ サポートクルー…
今日は絶景巡りの日、と言っていいほど良いところ取りの景色をつまみ食いしてきました。 相変わらずコースマーキングが分かりづらく、コース試走が本当に頼りになります。 先日、シャムス山が雪が降った時に走られた方と遭遇。その時の映像や、コースを全部…
今日はスタート地点、ゴール地点、そしてオマーン最高峰のシャムス山へ向かいました。 ご飯はサポートチームの手料理で日本の味付けをしてくれるので、お腹いっぱい美味しく食べられています。 今日は山の中の時間が長いので、おにぎりを作ってもらい皆んな…
オマーン初日の今日は昨夜遅かったので、のんびりスタート。朝食は外で食べました。 ここのフレンチトーストめっちゃ美味しかったです( ´艸`) もしオマーンへ行くことがある方はぜひ♩ しっかり食べて、レースのスタート会場へ向かいました。宿のあるマスカ…
昨日の朝着く予定が、深夜となりました。やっぱり、何かと海外はあります。海外に行き慣れたメンバーと、時間を有効的に使いこの日はドバイ観光へ。やっとのこと着いたオマーンでは男性の審査が厳しくまたトラブル。
オマーンに向けて出国しました 昨日は朝からドタバタ。 なかなか荷物が決めきらなく、汗だく過ぎて、荷物を運ぶときには半袖で新宿の街を歩き回る。 荷物は多いし、半袖だし、汗だくだし、とめっちゃ見られましたが、一生懸命歩いてました。笑 とりあえず、…
走る走力だけでなく、山の技術、経験がより必要とされるのが100マイル。特に女性は、私の年齢より上の人が活躍することが多い。圧倒的に経験値が少ない私はデータで勝負することで、その一部を補えるのでは、と思っています。
私も山に対してハードルが高い、と感じる点、それがスケジュール組み。1日の流れを立てるのが苦手で、いつも行ったことのある人に全部聞いたり、まかせちゃったり、が多かったのですが、tabioriを知ってから自分でサクサク計画を組めるようになりました♩
昨日はTHE NORTH FACEのFLIGHT TOKYO店イベントで講師役として呼んでいただきました!上り下り方、家でのトレーニング方法、おすすめグッズの紹介、ランニングメイク講座、ジェルの試食会、と沢山盛り込んでみました!
Twitterを始めて今日で3日目。ありがたいことに一気に広まって沢山の方にフォローいただいたのですが、わたしがしたいことはちょっと違ってて。。。受け入れてもらえるか不安で出せない。笑
題名のキャッチフレーズのもと、動いてるプロジェクトがあります。THE NORTH FACEが女性をピックアップした企画です。特設サイトも開設されましたので、ぜひご覧ください!
これまで行ってきた分析の総集編。二つを組み合わせて見えてくる解とは。私が考えたトレラン偏差値を元に日光のレースを読み解いていきたいと思います!
昨日の分析に引き続き、今度は上り下り、そして中間の階段激登り&下り区間を含めたトータルで分析してみると何が見えるかな、という分析。 ちょっとマニアックになってきましたが、興味ある方はぜひご覧ください!
日光のリザルトが公開されたので、カチカチ分析を始めてみました。速くなるためのヒント隠れていないかなぁ~自分の主観とどう違うかな~と考えながら分析するのが私の楽しみの一つ。走るだけじゃ物足りない!分析あってトレラン!第一弾!
なかなか自分の頭の整理が追いつかず、、、今日の投稿はもう少しかかりますm(__)m ちゃんとした物出せるように、カタカタ分析しておりますので、しばらくお待ち下さいm(__)m💦