キミノの大冒険

12月はコツコツと。

2019-11-07から1日間の記事一覧

トレーニングメニューを公開することのメリット

昨夜は宣言通りに順応のための低酸素トレーニングを行いました。心拍計を忘れて、テンションがた落ちでしたが、友人のトレーニングメニューを見てやる気がでました。自分のメニューを出すのは恥ずかしかったけど、それ以上のメリットがあると感じたので出し…