年末年始、暴飲暴食に走りやすいこの時期。トレーニングとしては、オマーンを終えて休養期から鍛錬期を迎え、少しずつ距離を伸ばしています。昨日は3時間走、そして今日は4時間走。 少しずつまたロングの練習を入れつつ、もう一つ大事な練習を入れています…
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