キミノの大冒険

Next Challenge OMAN by UTMB 28-30 NOV 2019

トレラン初心者

レースの必携品について、笠戸島アイランドトレイル2020に向けた準備について解説します!

今回は初めてトレイルレースに参加する!という方も多いと思うので、笠戸島に出るなら、このアイテム!というのを紹介したいと思います!エントリーの次は、身体づくりもですが、荷物の準備も少しずつしてみてください♩

女性限定イベント!11月17日に行います!

ノースフェイス主催の女性限定!初心者大歓迎!トレイルランのイベントを行います!都内からアクセルのよい多摩丘陵を舞台に行いますので、ぜひお越しください♩

ハセツネのコースタイムから逆算したタイムテーブルの作り方

レースに向けてイメージトレーニングをしている方も多いと思います。今回はそのタイムテーブルの作り方について書いてみようと思います。山のコースタイム、それが今日のキーワード。

下関に来たら!四王司山トレイル!

地元山口の下関のおすすめコースを紹介します!今回は母校の豊浦小学校(もしくは長府駅)から四王司山(しおうじさん)に登る一周ぐるっとコースです!下関でもトレイルランナーが増えたら嬉しいです♩

笠戸島のトレイルレースで試した運動後のアスリート健診

今年初レースは地元、山口の笠戸島!今回は初めて『 アスリート健診 』を用いて、レース直後の血液検査を行い、結果について考察してみました!

講座案内!第2回強化編:ザックを背負って走ってみよう!

山に入る際、どのようにコースを選ぶのか、どのように上り下りを走るのか、どのような体力をつけたらよいか、など。山は事前の準備がとても大事です。山に入るために必要な手順についてお伝えします!

講座案内!第1回準備編:多摩丘陵を走ってみよう!

まず初めの講座は、山に行く前の準備。ロードからまずは山の前に丘陵を。多摩の丘陵(トレイル)を走ってココロもカラダもワンステップずつ、トレイルランナーへの階段を登っていきましょう!

女性のはじめてのトレイルランをエスコート

『MY FIRST TRAIL RUNNING』女性のはじめてのトレイルランをエスコートさせてもらいました!ムック本の初の監修からイベントまで。女性ならではの楽しみ方をノースのスタッフの方々と協力して行ったことをまとめてみました!