キミノの大冒険

Next Challenge OMAN by UTMB 28-30 NOV 2019

Q&A

女性ランナー向け:私がおすすめする女性用のアンダーウェアやトラブル対処法

前回の女性ランナーからの質問の続き。今回はアンダーウェアとトラブルの対処法について、わたしなりですが、答えたいと思います。私の経験談であり、他社比較を沢山した結果ではないことをあらかじめご理解いただければ嬉しいです!

女性ランナー向け:生理とスポーツの付き合い方

スポーツをしていると必ず悩む生理問題。私は自分の生理の状態が普通ではないことを知り、色々調べて実践してきました。その一部について、今日は話したいと思います。

メンタルを強くする方法とは

先日のトークショーで『メンタルを強くする方法を教えてください!』という質問をいただきました。残念ながら、私はメンタルが弱いので長い距離で勝てません。自分の成功方法としてはまだ引き出しがまだ無いので、わたしが今何度も読み直している本を紹介さ…

怪我せず走り続けるためにしてること。

大学時代のケガと3年前の怪我をひきずり結果的にぽっちゃりに。そこからやっと10㎏痩せました。大学生時代の落ちぶれた内緒の話から、痩せた経緯まで。最近はやっと怪我なく走れるようになった背景には、実は日常生活にヒントがありました。

「完走」目標から「設定タイム以内」目標へステップアップする方法

先日、インスタグラムのストーリーで質問コーナーを取らせてもらいました。有り難いことに何名かご質問もらったので、今回はハセツネを14時間以内に走りたいけどどうしたらいい?という質問に答えてみました。