キミノの大冒険

Next Challenge UTMF 24-26 Apr. 2020

ぐるぐるメンタルも鍛えて3時間走

 

今日は長沼公園でぐるぐる走3時間。

 

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眠かったけど早起きしてよかったと思う瞬間。

 

この冬お世話になるだろう長沼公園は、公園なのにアップダウンが激しくて、山っぽいテクニカルなトレイルもあり、今日は20kmで1100mアップと楽しいコース。

 

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長い時間運動する練習を今後増やしていきたいけど、仕事しながらだと移動時間も限られるので、できるだけ都内から近くのコースを選びたい。

 

ぐるぐるコースはメンタルも鍛えられるし、いいトレーニングになる。笑

 

 

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とは言っても、ルートが色々あるので気持ちよく走れるからお気に入り。

 

 

スピード練習も加えてきて、だいぶいい感じにカラダがダメージを浴びてきているので、この後も怪我ないよう取り組みたいと思います。

 

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