筋肉痛満載の足を引きづりながら、下関来たら登ってもらいたい、私のお気に入りの山へご案内。動いた方が筋肉痛は治りやすいしね♩
いつもはロードも含めてぐるっと１周ですが、フルマラソンの翌日ということで、車で勝山御殿跡「長府藩の館跡」から山に入るピストンコースに！
ストーリー女王も撮りたくなっちゃう景色(*^^*)
最初は動きが固かったけど、山頂までガツガツ登れば筋肉痛も治る！
山サイコー！！！笑
てな感じで、くだりはスイスイ下れました♩
一人を除いては。笑
山頂では、おじ様方とたくさんお話。展望台から北九州空港が見えることを初めて知りました！さらに、2011年の海響マラソンTシャツを着ているおじ様に声かけると、仲良くなっちゃいました♩
他の方も昨日走ったことを言うと、皆んな興味津々！たくさんお話ししたので、登りは歩いて50分のところを25分で登ったけど、たくさん話して1時間30分も山に居ました。笑
山から降りてきたらカラダも気持ちよくなりました♩
昨夜は家族でたくさん騒いだので、明日レースレポートはしたいと思います😊
今日はこんなところで。
現在、毎日ブログ12時更新チャレンジしています！
女性アスリートとして、山の運動生理学についてなど、トレイルランニングを通して得た情報を発信していますので、よかったら下の画像をクリックして応援してください?
