2日ほどブログ更新空いてしまいました。 ITJに参加するため１２日は移動を１３日はレースのためあっという間に時間が過ぎてしまい、更新できず仕舞いでした。 改めて、昨日は IZU TRAIL Journey 2020 に参加させてもらいました。 11月に試走に行きましたが、…

ITJまで残りわずかとなりました。今年はレースの総合タイムだけでなく、一部の区間を争うストラバの企画も開催されます。 STRAVA Gravel Master（セグメントチャレンジ）*3 世界195カ国以上3,600万人のアスリートが集まるソーシャルネットワークサイト「STRA…

昨日は女子高生向けに体育の授業をしてきました。自己紹介の代わりにVolkswagenの映像を見てもらったのですが、生徒たちの反応がとても良かったので、今日はそのお話を。 見てもらった映像はこちら youtu.be 「早起きは三文の徳」というシリーズで第三弾でト…

昨日、トレイルランニングとロードランニングについて、路面をテーマにバランスをお話ししました。固い地面と柔らかな地面でどのくらいの差が出るのか、書いてみました。まだ読んでない方はぜひ読んでから今日のを読んでもらえればと思います。 k1m1n0.haten…

２つの違いは何か 今日はタイトル通り、二つの違いについて私なりの話をしていきたいと思います。以前私が講習会で話していた内容ですが、ロードからトレイルに入るランナーに向けて伝われば嬉しいなと思います。 トレイルランニングとロードランニングの違…

Izu Trail Journeyまで1週間を切りました。先日電波が入ったり入らなかったりする山の中でITJの開催可否についての中継がある、と情報が入りハラハラしていましたが現在のところ開催の予定とのこと。 www.izutrailjourney.com このご時世、直前までどうなる…

先日、日本スポーツパフォーマンス学会に参加していました。今年はコロナの関係で12月開催となったのですが、オンラインでの参加が可能ということで、会社に居ながら参加させていただきました。 やはりオンラインでの壁（学会参加でないと聞きにくい話や、空…

12月に入りました。12月はイベント事がたくさんあって楽しみが多いのですが、寒いのが苦手な私は走るのを躊躇したくなる。。。。冬生まれなのに。悲 でも今年の冬はいろいろとチャレンジしようと思っているので、とりあえず雪のあるところを走ってみました！…

走ることを続けるコツの一つに、先日運動の頻度じゃなくて時間が大事なんじゃないか、という内容を書きました。 k1m1n0.hatenablog.jp 今日はもう一つのトピック。前回も紹介した調査報告をまた使わせてもらうと、運動を半年以上継続できているランナーの半…

最近、身体がだるく、むくみがひどい。眠気は強いしめっちゃお腹が空く。トレーニング量が増えてるからかなぁ〜と考えていたら、胸が張ってきたから生理前だと気づいた。 そろそろだなぁ〜 最近は薬（ピル）で調整しているからあまり気にすることもなかった…

いきなりですが、自分のあだ名でユニークな、”なんでそれ名付けられたの？”って言われるものありますか？ わたしのユニークベストあだ名賞は ”ジョグ” 大学の頃、カラオケのバイトをしていた頃、オーダーされたものを届ける時いつもジョギングしていた私を見…

今日は喜美乃公式LINEの抽選会当日。 本日１２時から開始していますので、ぜひ昨日のブログをご覧いただき参加いただけると嬉しいです！ k1m1n0.hatenablog.jp 毎回このプレゼント企画ドキドキするのですよね・・・今回で３回目なのですが、いろいろ準備する…

先日、ご縁があって八ヶ岳の麓にある蓼科のHYTTER LODGE & CABINS に1泊2日で伺いました。標高1250mあるこの地は、朝晩の寒さが違い、風が冷たく都内で着ていた服に１枚、２枚と上着を羽織るほど気温が違いました。 hytter.jp そんなHYTTERも紅葉が抜群のタ…

本日は私が普段使っているWLEDAのイベントをご紹介。 View this post on Instagram A post shared by ヴェレダ・ジャパン (@weleda_japan) www.instagram.com 講師の方は更科さん。 View this post on Instagram A post shared by ヴェレダ・ジャパン (@wele…

先日ポラールの新作発表イベントにポラールアスリートとして参加させていただきました。 オンライン発表会 この時期なので、オンラインでの発表会に緊張・・・フェイスシールドも初体験の中、新作ウォッチの使用感について話させてもらいましたので、ここで…