キミノの大冒険

Give Shape to the Thought

2019-12-27から1日間の記事一覧

目的に合わせて今は鍛錬期

この時期は寒さと眠さ耐えてトレーニング。 昨夜のうちにメイントレーニング終えたので、今朝はのんびり傾斜ちょっとだけつけて60分ジョグ。 心拍管理して今は135くらいで。 と思って一生懸命合わせたのに! 145の間違えだった。笑 今の目的は脂質代謝アップ…