キミノの大冒険

Give Shape to the Thought

2019-12-29から1日間の記事一覧

ぐるぐるメンタルも鍛えて3時間走

今日は長沼公園でぐるぐる走3時間。 眠かったけど早起きしてよかったと思う瞬間。 この冬お世話になるだろう長沼公園は、公園なのにアップダウンが激しくて、山っぽいテクニカルなトレイルもあり、今日は20kmで1100mアップと楽しいコース。 長い時間運動す…