先日のトークショーで『メンタルを強くする方法を教えてください！』という質問をいただきました。残念ながら、私はメンタルが弱いので長い距離で勝てません。自分の成功方法としてはまだ引き出しがまだ無いので、わたしが今何度も読み直している本を紹介さ…

昨日のトークショーのあと、実家のある下関に帰省させてもらいました。翌日は長府の街を妹と一緒にのんびり走りってきました～♩

初めて単独のトークショーを、博多阪急にてさせてもらいました！手に汗をにじませながら、１時間ぶっとびトーク。今思い返してみると、あまり話した事覚えてないほど一生懸命でした。。

ホテルから近くに神社があるとのことで、今日のトークショーの祈願と交通網に影響しないことを願いに博多探索ランをしてきました！ 本日１３時より博多阪急にてトークショーです！皆さま悪天候となってしまいましたが、お気をつけてお越しください！

明日はいよいよ博多でトークショー。前日入りをするために宿泊準備も。今日は遠征先や外泊先でも睡眠効率を上げる、おすすめのお泊りセットをご紹介したいと思います！

大学時代のケガと3年前の怪我をひきずり結果的にぽっちゃりに。そこからやっと10㎏痩せました。大学生時代の落ちぶれた内緒の話から、痩せた経緯まで。最近はやっと怪我なく走れるようになった背景には、実は日常生活にヒントがありました。

先日、インスタグラムのストーリーで質問コーナーを取らせてもらいました。有り難いことに何名かご質問もらったので、今回はハセツネを14時間以内に走りたいけどどうしたらいい？という質問に答えてみました。

コースは台風の影響で、倒木が何箇所かありましたが、通れないわけではなく、何名か通った跡もあるくらいの、コース状況でした。今年は熊が多く出没しているようなので、ナイトトレランは要注意です。

自分の伸びしろについて、考えてみました。今の現状に甘えがないのか、本当に目標に向けたアプローチをしているのか。友人からの問いかけをきっかけに考えてみました。

東京に住んでいる、とは言えどもなかなか北アルプスにチャレンジできることは少ない。その機会を増やすために、そしてもっと楽しく山に挑めるように、自分のスタイルを見つけました。

今日は昨夜の仕事を終えてから、山へ直行！ 朝まで寝て、山に登りはじめました。 心配していた天気も、朝から青い空が応援してくれて、急登を頑張って登った甲斐がある景色に。 // いろんな写真を撮りましたが、すぐには取り出せないので、また改めて出した…

私にとっては、後期最初のレースということで、そわそわし始めました。笑 昨年の結果を振り返り、それを踏まえた今のトレーニング目的についてのお話です。

福岡の阪急博多さまからご依頼をいただきまして、トークショーをさせて頂くことになりました！！ 聞きたいこともバシバシ答えますので、9月22日ぜひお越しくさだい！！お待ちしております！

今の私の子宮・女性ホルモンの状況、生理・生理痛の度合いについて「女性アスリートの外来」にて診察してもらいました。初めて知った新しいピルの存在。生理は最長4か月に1度でいい？！という情報。

家に帰るとポストにお届け物がありました。英彦山と聞くとトレイルランナーなら連想するのが完走率16％の「英彦山修験道トレイルin東峰村」手ぬぐいをキッカケに3年前のレースを振り返らせてもらいました。