みなさん、こんにちは！ 大変お待たせいたしました。 今回は、5月に参加した「Mozart by UTMB」について、いつもサポートしてくれている田中嵐洋さんと一緒に振り返っていきます。 レース直後の収録だったので、私の頭はまだ回っていません！ そんな背景も感…

今回の「ZONE1」は、トレーニングの根幹に関わる大切なお話。 「個別性の原理」をテーマにお届けします。 なぜ私が、あえて「トレーニングメニューを完結させない」コーチングをしているのか。 その理由が、私の過去の大きな失敗とともに紐解けるはずです。

今回の「ZONE 1」は、いつもと少し趣向を変えてお届けします。 名付けて、「喜美散歩」。 実は今、外を歩きながら収録をしています。 鼻をすする音が聞こえたらごめんなさい。絶賛、花粉症と戦い中です。 仕事の合間や移動時間に、ふと思ったことを声に乗せ…

今回のニュージーランド滞在の目的は、「タラウェラ・ウルトラトレイル（TUT）」に出場する秋山穂乃香選手のサポートでした。 世界中から強豪が集まる102kmのカテゴリー。 そこで掴み取った3位という順位、そして――。 今回はニュージーランドからお届けしま…

「今日はベストじゃない」とわかっている日でも向き合ってきた。でも女性ホルモンは、耐えるべきものじゃない。 理解して、一緒に戦えばいい相手。

数字が苦手でも大丈夫。感覚派ランナーにこそ知ってほしい、COROSのGPSウォッチを使ったレース直前の準備方法。イベントの振り返りと、すぐに役立つナビ機能の設定方法、そしてアンケート特典も！

失敗に向き合うって、ほんとうに難しい。でも、それを言葉にした先にあるものを、学生たちと一緒に見た90分でした。

ペーサーという文化、知っていますか。 この文化に、私たちは何度も救われ、そして、前に進む力をもらってきました。

「レース1週間前！？遅くない！今から使えるCOROS活用Tips13」 ─ 数字がニガテでも、感覚派でもOK。レースで頼れる“相棒”に変える方法、教えます。