先月になりますが、岐阜県の瑞穂市にある朝日大学で大学一年生に向けた講義をさせてもらいました。朝日大学の建学の精神は「国際未来社会を切り開く社会性と創造性、そして人類普遍の人間的知性に富む人間を育成すること」を挙げています。その中で、現役ア…

先週の日曜日、12月10日に広島県呉市のとびしまで行われた「とびしまウルトラマラニック」に参加してきました。私にとって初めてのマラニックです。参加者の方から、マラニックだから！とめちゃくちゃ言われたので笑、エイドで出していただける食事を全て食…

12月1日から一気に冷え込みましたね。早起きして走るにはなかなか意志の強さを求められる時期になりました。わたしは寒い中でも早起きするために、明日走るウエアを決めてベッドの横に準備しておくこと、そしていつもラジオを聞いて走っていますが、気になる…

今日は全てのスポーツにおいて大事なことであり、スポーツを通り越してビジネスにおいても応用できる基礎的な概念についてまとめてみたいと思います。自分の能力を上げるために必要な「トレーニング学」の基本ですね。基本なので、応用を考えながら読み進め…

11月11、12日に蓼科にあるTINY GARDENさんにてトレランキャンプをさせていただきました！１泊２日の中でトレランだけでなく、ヨガにチューニングポールと、とてもアクティブに動くために必要な要素がTINY GARDENに凝縮していました。どんなイベントだったか…

4月にKIMI'S TRAIL ACADEMYを開校し半月が経ちました。私自身が得た学びを形にする作業はとても時間がかかりますが、やりたかった事を進めることができ、私にとっては分析を楽しんでくれる仲間が増えとても嬉しいです。 www.kiminomiyazaki.com アカデミー会…

「プールの家」という流水プールのある場所で、泳ぎを見てもらうために東京の江東区にやってきました。 プールの家 | 大島駅 徒歩10分 流水プール付きパーソナルジム 目的は上半身の力を抜くためのアクティブレストとしてのスイムの活用です。荷物を背負って…

帰国して早くも1週間以上が過ぎました。レースの振り返りもまだまだですが、この連休は、日本母乳哺育学会の学術集会に呼んでいただきました。私自身は子供はいませんが、ありがたいことに昨年の末に「女性がより健康であってほしい、若い女性ももっと運動し…

今年の海外遠征が終わり、無事に帰国しました。昨年の8月からスタートした海外遠征ラッシュも一旦お休みです。以前までは、身体的にも精神的にもレースは半年に１回というルールを決めていましたが、そんなの度外視な一年でした。 UTMB2023 photo Ranyo Tana…

一昨日までの寒空とは一変、急な冷え込みにダウンをまとう人たちで溢れかえっていたシャモニーの街も、また半袖短パンの人たちが増えてきました。冬景色のモンブランはとても綺麗で、青空バックに偉大さが際立っています。一気に冷えたり、暖かくなったりと…

今年一年の集大成であるUTMBがいよいよ1週間後に迫りました。天気予報を毎日見ますが、コロコロ変わります。大雨だったり、晴れたり、今日はレース当日は晴れ予報です。そんな雨を避けながら試走を続けています。 今回の目標はトップ10入りです。昨年大失敗…

新しいブログ先に変わっていましたが、はてなの方が更新しやすいので戻ってきました🤗 出戻りですが、はてなブログの皆様またよろしくお願いします🙇‍♀️ 早速ではありますが、先月出たレースのレポートが上がりましたので、よかったら見てください！ https://www…

長年、はてなブログさんでお世話になっていたので名残り惜しいですが、これも新たなチャレンジ！心機一転頑張りますので、皆様新しいサイトでも見ていただければ嬉しいです。

今年のメインレースは、7月にアメリカで行われるハードロック100に決まりました。 hardrock100.com このレースは最も憧れる100マイルレースと言われ、参加者150名の枠を世界中から狙いに行きます。大会独自の抽選方法によって選抜され、リザルトのある選手が…

走りはじめる前にちょっとした頭の体操を。