Kimino Miyazaki

キミノの大冒険

薬膳を学んでPMS改善へ

薬膳を勉強しはじめました。体育大学を卒業しているので、スポーツ栄養学についてはある程度わかっているのですが、”持久力アップのための”や”貧血予防の”食事、については学んできましたが、身体の不調に合わせて食事を摂る、というスタンスでの栄養の学び…

女性が動く時、それに伴う責任と自覚

今日は3月8日、国際女性デー。 TNFの特設サイトもお見逃しなく www.goldwin.co.jp 急速に変化している女性の生き方・考え方。私は女性として生きている限り女性らしさ溢れるアスリートを追求していきたい。男性、女性それぞれの良さがあって、それぞれを尊…

キミノの大冒険を心機一転!

ブログのフォーマットを変えてみました。 公式ホームページぽく見えませんか?笑 ウェブサイトを作ろうと思いましたが、お金がかかるし、色々飛ぶところがあるのもなぁと、2年くらい悩み( #悩みすぎでしょ )宮﨑喜美乃といえばこのブログ「キミノの大冒険…

これからの女性スポーツを明るくするのは今のわたしたち

先日、ある大会の表彰式を見て思ったこと。なんで男女で賞金額が変わるのだろうと。別にお金が欲しいわけではなく、数字として出されてしまうと目についてしまった、世の中では女性は男性の3分の2の価値として評価されているのかなと。 トレイルランニング…

5年前のITJから私は成長しているのか

レースが終わると分析タイム。わたしの好きな時間です。 毎度マニアックですが(笑)今回も先週末参加したITJの分析を始めました。 まずは「5年前の自分から今わたしは成長しているのか」 View this post on Instagram A post shared by 宮﨑 喜美乃/Miyaza…

レースの後はギアのお手入れを

レースが終わり2日が経ちました。遠征が終わると待ち受ける荷物の整理。苦手です。笑 ただ家が汚いといつまで経っても気持ちが入らないので、遠征後にすぐ片付ける派です。みなさんはすぐに片付けますか?数日かけて直しますか? さて先日、シューズについ…

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