「今日はベストじゃない」とわかっている日でも向き合ってきた。でも女性ホルモンは、耐えるべきものじゃない。 理解して、一緒に戦えばいい相手。

数字が苦手でも大丈夫。感覚派ランナーにこそ知ってほしい、COROSのGPSウォッチを使ったレース直前の準備方法。イベントの振り返りと、すぐに役立つナビ機能の設定方法、そしてアンケート特典も！

失敗に向き合うって、ほんとうに難しい。でも、それを言葉にした先にあるものを、学生たちと一緒に見た90分でした。

ペーサーという文化、知っていますか。 この文化に、私たちは何度も救われ、そして、前に進む力をもらってきました。

「レース1週間前！？遅くない！今から使えるCOROS活用Tips13」 ─ 数字がニガテでも、感覚派でもOK。レースで頼れる“相棒”に変える方法、教えます。

絶対に勝ちたかった。 でも、勝ちたくて、壊してしまった。 心拍、補給、電解質、ペース配分。 全部、自分で崩した。 自分の作法を裏切ったことが、今回一番悔しい。 それでも、もう一度、走り直す。 そのために、今の自分を記録しておきたいと思います。

日誌って、マメな人が続けられるものだと思ってた。もしくは強制的。 私は学生時代は日誌の提出義務があったから書いてたけど、大人になってからはなかなか続かなくて、無理だなって、ずっと思ってた。 書いても三日坊主だし、 一日書かないと、もうダメーっ…

身体が「今日はやめとこう」って言ってた朝。 今日は走らず、観察するモードで過ごしてみました。 【じぶんラボログ #01】

先日、逗子文化プラザホールでトークイベントを開催させていただきました。 詳細はこちら 今回はいつもお世話になっている一般社団法人そっかの小野寺愛さんが翻訳した『RUNNING WILD〜世界至極のトレイル16章〜』の出版を記念して、私の海外トレイル体験や…