日光のレースに初めて参加しましたが、友人がナイスな下調べのおかげで私は快適に当日を迎えられました。来年出る方はぜひ参考にしてもらえると嬉しいです！

マウンテンランニング大会、という大会名に下り区間にビビッていましたが、意外と走れるコース。そして、上りのトレーニングの成果が少し見え始めた感じがします。今日は主観的な感想をまとめたいと思います。

結果発表～！ 順位はいかに！

久しぶりの大会参加！日光に向けて今日から現地入りしました。まずは、特急ではありますが、大会の雰囲気をできるだけ得ようとネットでサクサクしらべてみました。

朝運動すると前向きになる。父の言葉がずっと心に残っている私は運動するなら朝派。今回は暗闇の中から走りだし、朝日を浴びに行く。太陽の光が身体にジーンと染みわたりました。

昨夜は宣言通りに順応のための低酸素トレーニングを行いました。心拍計を忘れて、テンションがた落ちでしたが、友人のトレーニングメニューを見てやる気がでました。自分のメニューを出すのは恥ずかしかったけど、それ以上のメリットがあると感じたので出し…

順応トレーニングの時期に入った今。オマーンに向けて最終強化に入りました。低酸素をこの時期する理由、そしてオマーン当日のシミュレーションをしてきました。

フルマラソンが終わり、2日が経ちました。レースの振り返りとして、トップ選手との違いや現状の走力についてまとめました。坂に対する走力は悪くはないのですが、なかなかうまく走れないフルマラソン。もう一皮向いて頑張る必要がありそうです。

フルマラソンの疲れを早めにとって次へスタートしたい！そんな時の登山は絶好のアクティブレスト！ということで、本当は休みたい？というアキちゃん連れて自慢の四王司山に登ってきました！！

宮﨑家総出のフルマラソンの結果はいかに！！！鹿児島から参加してくれたアキちゃんと一緒に二人でバチバチ戦ってきました！

フルマラソンの前に最後の刺激を。スピード感覚を覚えるためのペーラン。前日である土曜日には、アキちゃんと合流して、最後の肝となる出島の橋のアップダウンを見にいきました！

私のアタマの整理や日記的なブログを、見る人のため、に変えていければな、と最近想っています。11月にも入ったので、まずは10月のブログの振り返りをしながら、いい記事を書いていこうと思います。すでに私の頭の整理の記事になっていますが。笑

時間は減らしたいが、栄養は確保したいし、トレーニング後は30分以内に食事をしたい。しかも、一人暮らしには場所は取りたくないし、コードも邪魔。さらに、遠征先でもいつもどおりのスタイルを崩したくない。そんな我儘すぎる私の願いがこれで叶いました♩

今回は初めてトレイルレースに参加する！という方も多いと思うので、笠戸島に出るなら、このアイテム！というのを紹介したいと思います！エントリーの次は、身体づくりもですが、荷物の準備も少しずつしてみてください♩

昨日はDreamers Summitが2回目の開催でした。キラキラしてるみなさんの交流の場があるといいな。私たちの会社は山へ行く前のサポートをする場所であるけれども、また帰ってきてそのストーリーを聞ける場があると良いなと。と考えはじまりました。