昨日で仕事納めで今日から正月休みとなりました。いつも仕事していないように見えているらしいですが、ちゃんと週５日で働かせてもらってます。笑 ここでね www.snowdolphins.com この時期多いのは、キリマンジャロ・アコンカグアが多く、アコンカグアは前回…

この時期は寒さと眠さ耐えてトレーニング。 昨夜のうちにメイントレーニング終えたので、今朝はのんびり傾斜ちょっとだけつけて60分ジョグ。 心拍管理して今は135くらいで。 と思って一生懸命合わせたのに！ 145の間違えだった。笑 今の目的は脂質代謝アップ…

炭酸水のペットボトルが気になってきた私。 石垣島のビーチクリーンで集めたペットボトル レース前はアルコールを我慢する生活をしますが、代わりに炭酸水を飲みます。炭酸水は炭酸が抜けると美味しくないので、ちいさいなペットボトルをいくつか用意してい…

今日はクリスマス というのは何も気にせずに、職場での出会いを機に気になっていたアロママッサージ。 なかなか知らないところへ行くのは勇気がいるので、お願いさせてもらいました。 場所は麻布十番駅から徒歩2分。 『春秋泉』というお店。 ＠麻布十番鍼灸…

本日は、貴重な同い年トレイルランナーのスガちゃんが、東北から東京へ、しかも立川に来ているってことで、一緒に走らせてもらいました。 www.instagram.com 久しぶりの４時起き。 早起きだなぁ〜って独り言いいながらカラダを起こして冷たい水で顔を洗う。 …

先日インタビューされたときに答えたシューズを洗う習慣について。 sp.volkswagen.co.jp この習慣となった出来事は、熊本県の阿蘇のトレイルレース、ASO ROUND TRAILという、阿蘇の外輪山をぐるっと回る今ではエントリー開始直後すぐに締め切られるほど人気…

９月４日からスタートした毎日ブログ更新。残念ながら、Oman by UTMBにおいて予定外のゴールタイムだったため、毎日更新チャレンジが終わってしまいました。ただし、仕方ない理由だったということで、続いてたと仮定すると現在３ヶ月と18日続けられているこ…

先日行われたトークイベントで、ある質問を受けました。 『健康に良い範囲を超え、過酷なところまで走り込むのはなぜですか』 先日の様子はこちらから☟ k1m1n0.hatenablog.jp 事前にいただいていた質問だったので、いろいろと考えていたのですが、やっぱり私…

先日、THE NORTH FACEによるアスリートサミット2019が行われました。私が参加したのは、昨年に引き続き今年が２度目。今年は石垣島というフィールドで濃い時間を過ごさせてもらいました。 その中の一つが石垣島のビーチクリーン活動。 時間の関係上３０分と…

次なる冒険は2020年の4月24〜26日に行われるUTMF www.ultratrailmtfuji.com オマーンとは違って大会に出る事はすでに行っているので、UTMFに関しては『勝つための道のり』が今回の大冒険ポイントです。 これまでの100㎞以上の超長距離レースを参加し、共通し…

オマーン日記が終わりぽっかり何か空いたような気持ちになった今朝、早く目が覚めて冷たい空気の中走りました。 やっぱり朝走るのは気持ちいい。昨夜はちょっと身体の手入れしてたら遅くなって起きれないかなぁ～思いましたが、目覚まし二回で起きれました。…

２つ目にして最後のサポートエイド、サマリゾートに到着した。138.3㎞／9034ｍ＋地点にやってきたのは、朝の8時17分。真っ赤な朝日も黄色の太陽に変わった朝を迎えた。いや、迎えてしまった。 走りたいのに走れなくて、食べれないからペースも上がらない。で…

12/15の昨日は、L.L.Lの総決算イベントでした。地域のランニングコースを紹介しているLocal.Link.Leadは、多摩地区の様々なコースを知っています。 私もトレランを始めた頃、東京でも通いやすいトレーニングコースを探してたところ、いろいろなコースを紹介…

昨日はノースのイベントで、《STUDY》編集長の長畑宏明さんと対談させていただきました！ テーマは『身体とこころの関係』として、100マイルを走る中でのココロのアップダウンを始め、こころの弱さを正直に話しました。 長畑さんの質問がとても話しやすく、…

オマーン最高峰のシャムス山（3,028m）まで登るその道は、果てしなく遠く、頂上だと勘違いしてしまうような絶壁に、何度も出会った。 先ほどMountain Houseで出会った日本人男性が前を引っ張ってくれる。ちょうどいいペースで前を進んでくれるので、本当に助…